แม้ว่าสัตว์โลกจะไม่ได้ทำงานตั้งแต่เช้าจรดค่ำ ไม่ได้มีปัญหามากมายเหมือนมนุษย์ แต่พวกมันรู้ว่าความเครียดคืออะไร และรู้ว่าควรรับมืออย่างไร
พวกันคลายเครียดโดยการอาบน้ำ ทำสมาธิใต้แสงอาทิตย์อ่อนๆ นอนกอดของเล่นชิ้นโปรดบนเตียงนุ่มๆ และอีกหลายๆ วิธีที่ทำให้พวกมันผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้า
1. แช่น้ำอุ่นๆ ทำจิตใจให้สงบ และหายใจเข้าออกลึกๆ
2. ไม่มีห้องน้ำ ไม่มีสระว่ายน้ำ แค่มีแหล่งน้ำให้พอแช่ตัวได้ ก็เพียงพอแล้ว
3. หาท่าสบายๆ แล้วคุณจะหลับไปเอง
4. ขนาดแมวยังคอนเฟิร์มว่าท่านอนยกขานี่แหละ สบายสุด
5. ปล่อยตัวปล่อยใจนอนให้สบาย เหมือนอยู่คนเดียวและไม่มีใครเห็น
6. พักผ่อนชิลล์ๆ พร้อมกับคิดถึงเรื่องที่ดีที่สุดที่เกิดขึ้นกับคุณในวันนี้
7. แต่อย่าคิดมากเกินไปนะ เดี๋ยวจะกลายเป็นเครียดกว่าเดิม
8. ออกไปตั้งแคมป์ใต้ต้นไม้ รับลมเย็นๆ สัมผัสเสียงนกเสียงกาก็ดีนะ
9. งีบเป็นเวลาสั้นๆ ในที่ที่คิดว่าสบายที่สุด
10. ใครจะกังวลก็ปล่อยเค้าไปเถอะ ส่วนคุณแค่จินตนาการว่าลอยอยู่บนผิวน้ำท่ามกลางความเงียบสงบ
11. ดื่่มชาร้อนๆ สักแก้วก่อนนอน
12. เพลิดเพลินไปกับการทิ้งตัวนอนใต้แสงอาทิตย์อ่อนๆ
13. ลืมทุกอย่างไปสักพัก แล้วนอนขดตัวในผ้าห่มอุ่นๆ
14. ลองออกไปหาความสุขข้างนอกให้มากขึ้น
15. เมื่อหมดเวลานอนแล้ว แต่คุณยังง่วงอยู่ อย่าฝืนตัวเอง นอนต่อจนกว่าจะพอใจเลย
16. ถ้าเหนื่อยมากนักละก็ ลองปิดสวิตช์ความเครียด แล้วคิดถึงแต่เป้าหมายและความฝันเท่านั้น
17. เวลาได้ยินเสียงนาฬิกาปลุก ไม่จำเป็นต้องลุกทันที แค่นอนต่ออีกสักนิด โลกยังคงรอคุณอยู่แน่นอน
18. ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ การได้นอนกอดสิ่งที่รัก จะทำให้หลับสบายมากขึ้น
19. ถ้ามีคนที่คุณอยากนอนด้วย ลองชวนเขามางีบด้วยกันสิ
20. นี่แหละชีวิตสัตว์โลก เกิดมาเพื่อพักผ่อน พักผ่อน แล้วก็พักผ่อน
ที่มา brightside
